Sách - Ngủ ngon mỗi đêm, sống khỏe mỗi ngày (Dr. Joëlle Adrien) (Nhã Nam Official) tại Pretty Cosmetics
Tác giả: | Xem thêm Lĩnh vực khác Tác giảMô tả ngắn về Sách - Ngủ ngon mỗi đêm, sống khỏe mỗi ngày (Dr. Joëlle Adrien) (Nhã Nam Official) tại Pretty Cosmetics
Tác giả: Dr. Dịch giả: HƯƠNG THANH - GIÁNG HƯƠNG - VĂN HƯỜNG. Kích thước: 14x20. Ngày phát hành: 2024. “Thật lãng phí thời gian!” một số người hẳn sẽ cảm thán như vậy khi xếp giấc ngủ vào cuối danh sách ưu tiên của mình. Rất nhiều người, dù không hề rơi vào tình trạng rối loạn giấc ngủGiới thiệu Sách - Ngủ ngon mỗi đêm, sống khỏe mỗi ngày (Dr. Joëlle Adrien) (Nhã Nam Official) tại Pretty Cosmetics
Tác giả: Dr. Joëlle Adrien
Dịch giả: HƯƠNG THANH - GIÁNG HƯƠNG - VĂN HƯỜNG
Nhà xuất bản: Văn Học
Kích thước: 14x20.5cm
Số trang: 236
Ngày phát hành: 2024.
Giấc ngủ chiếm từ 1/4 tới 1/3 cuộc đời chúng ta, nghĩa là khi 60 tuổi, bạn đã trải qua tổng cộng 15 năm đến 20 năm để ngủ. “Thật lãng phí thời gian!” một số người hẳn sẽ cảm thán như vậy khi xếp giấc ngủ vào cuối danh sách ưu tiên của mình. Tuy nhiên, ngủ lại là một hoạt động bắt buộc, không chỉ để có được cảm giác thoải mái tức thì mà còn vì sức khỏe nói chung, cả thể chất lẫn tinh thần.
Rất nhiều người, dù không hề rơi vào tình trạng rối loạn giấc ngủ theo nghĩa thuật ngữ y học, nhưng vẫn bị thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon, ảnh hưởng tới sức khỏe và hoạt động trong ngày. Gần một phần ba dân số rơi vào tình trạng này, ít nhất trong một giai đoạn nào đó của cuộc đời. Song đó không phải định mệnh. Ai cũng có thể làm gì đó để cải thiện giấc ngủ của mình chỉ bằng cách tuân thủ những quy tắc đơn giản. Chỉ cần bắt tay vào hành động và phát triển tiến trình này.
#sách #sach #sachnhanam #nhanam
#JoelleAdrien #ngungonmoidem #songkhoemoingay #suckhoe #health #nonfic #phihucau
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....
Biểu đồ giá của Sách - Ngủ ngon mỗi đêm, sống khỏe mỗi ngày (Dr. Joëlle Adrien) (Nhã Nam Official) trong 30 ngày
Chi Tiết Sách - Ngủ ngon mỗi đêm, sống khỏe mỗi ngày (Dr. Joëlle Adrien) (Nhã Nam Official)
Công ty phát hành | Nhã Nam |
Ngày xuất bản | 2024-02-28 15:32:21 |
Dịch Giả | HƯƠNG THANH - GIÁNG HƯƠNG - VĂN HƯỜNG |
Loại bìa | Bìa mềm |
Số trang | 236 |
Nhà xuất bản | Nhà Xuất Bản Văn Học |