Sách - Combo 2 cuốn Giải phẫu học giãn cơ + Công thức chạy bộ Daniels tại Pretty Cosmetics
Tác giả: | Xem thêm Sách Y Học Hiện Đại Tác giảMô tả ngắn về Sách - Combo 2 cuốn Giải phẫu học giãn cơ + Công thức chạy bộ Daniels tại Pretty Cosmetics
[PANDABOOKS] COMBO SÁCH 2 CUỐN GIẢI PHẪU HỌC VỀ GIÃN CƠ + CÔNG THỨC CHẠY BỘ CỦA DANIELS. Tác giả: Arnold G. Dịch giả: Đỗ Ngọc Bảo Trân. Đơn vị xuất bản và phát hành: Pandabooks. Giá bìa: 250. Mã vạch: 8935077039450. Số trang: 406 trang. Giới thiệu sách: . Đáng tiếc nhất là, rèn luyện khả năng linh hoạt thườngGiới thiệu Sách - Combo 2 cuốn Giải phẫu học giãn cơ + Công thức chạy bộ Daniels tại Pretty Cosmetics
[PANDABOOKS] COMBO SÁCH 2 CUỐN GIẢI PHẪU HỌC VỀ GIÃN CƠ + CÔNG THỨC CHẠY BỘ CỦA DANIELS
GIẢI PHẪU HỌC VỀ GIÃN CƠ
Tác giả: Arnold G.Nelson, Jouko Kokkonen
Dịch giả: Đỗ Ngọc Bảo Trân
Tủ sách: Sách chạy bộ - Dinh dưỡng- Giãn cơ
Đơn vị xuất bản và phát hành: Pandabooks
Đơn vị cấp phép: NXB Thể thao và Du lịch
Giá bìa: 250.000 đồng
Mã vạch: 8935077039450
ISBN: 978-604-85-0939-2
Số trang: 406 trang
Khổ sách: 14,5x20,5
--------------
Giới thiệu sách:
Tính linh hoạt, mềm dẻo của cơ thể là một yếu tố quan trọng trong thể dục thể hình toàn diện. Đáng tiếc nhất là, rèn luyện khả năng linh hoạt thường không phải là trọng tâm chinh của nhiều chương trình tập luyện. Người ta thường rất ít khi lưu tâm đến hoặc bỏ quên hoàn toàn khía cạnh này. Mặc dù mọi người đều biết lợi ích khi tập thể dục đều đặn, nhưng ít ai nhận ra rằng việc giữ cho các khớp xương được linh hoạt và căn giãn cơ thường xuyên cũng cần thiết để tối ưu hóa sức khỏe và khả năng vận động
“Giải phẫu học về giãn cơ” gồm 9 chương, tổng hợp 86 bài hướng dẫn minh họa giải thích tường tận những bài tập luyện đề phòng tránh chấn thương, giảm đau nhức trong đời sống và chơi thể thao hàng ngày. Từ đó, giúp bạn hiểu tường tận từng bài tập giãn cơ, đồng thời tăng tính linh hoạt và cải thiện sức mạnh cơ bắp. Cuốn sách gần như một bản chụp X – quang cho từng động tác. Đặc biệt, cũng hệ thống các bài tập bổ trợ: chạy bộ, đạp xe, bơi lội, bóng đá, tennis, chạy điền kinh, võ thuật,
CÔNG THỨC CHẠY BỘ CỦA DANIELS
Daniels’ Running Formula
Từ cự ly 800m tới chạy đua marathon
Tác giả: Tiến sĩ Jack Daniels
Hiệu đính: Cao Hà
Dịch giả: Vũ Hạnh Dung
Tủ sách: Sách chạy bộ
Đơn vị xuất bản và phát hành: Pandabooks
Đơn vị cấp phép: NXB Thể Thao và Du lịch
Giá bìa: 250.000 đồng
Mã vạch: 8935077039191
ISBN: 978-604-85-0883-8
Số trang: 448 trang
Khổ sách: 16x24
Năm xuất bản: 2021
--------------
Giới thiệu sách:
Cuốn sách “Công thức chạy bộ của Daniels” (Từ cự ly 800m tới chạy đua marathon) của Tiến sĩ Jack Daniels là người bạn đồng hành trong quá trình tập luyện cho những người dành bắt đầu dành sự quan tâm cho chạy bộ hay muốn trở thành một vận động viên chạy bộ.
Với kết cấu chặt chẽ, bố cục hợp lý, "Công thức chạy bộ của Daniels" trình bày những kiến thức chuyên sâu, thông tin khoa học mà các huấn luyện viên và vận động viên; người đọc đam mê chạy bộ muốn bắt đầu tập luyện môn thể thao này có thể hiểu được, yêu thích và áp dụng. Đó là các nguyên tắc then chốt trong luyện tập và kỹ thuật chạy bộ; các kiểu luyện tập đa dạng hiện có cho những người chạy bộ cùng mục tiêu mà từng kiểu luyện tập này hướng tới; luyện tập đa dạng các loại địa hình (vùng cao), luyện tập chạy đua ở những cự ly từ 800 mét tới chạy đua marathon; sự nghỉ ngơi và các bài tập bổ Ngoài ra, người viết còn bổ sung phần phụ lục và thuật ngữ nhằm cung cấp thêm những thông tin nghiên cứu, những lý giải rõ ràng, cụ thể hơn về bộ môn thể thao nữ hoàng này.
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....